Домашний фитнес и SPA

Уверены, вы много читали и знаете, что помимо укрепления мышечного корсета тела и усиленного обогащения клеток кислородом, занятия фитнесом заменяют в организме гормоны стресса на гормоны счастья. Тело, выполняя физические упражнения:

— запускает режим ускорения кровообращения и, тем самым, удаляет адреналин и кортизол, которые являются виновниками наших тревожных состояний;
— вырабатывает  эндорфины, так называемые «гормоны счастья», благодаря которым мы чувствуем улучшение настроения;
— обеспечивает больший объем крови в тканях, что приводит к снятию негативного напряжения;
— стимулирует большинство систем, мотивирует организм на улучшение качества обмена веществ, на восстановление и омоложение. 

Да, все знают о пользе, однако каждому известно, насколько трудно заставить себя выполнять множество повторений выпадов, отжиманий, качаний пресса… Увы, без рекомендованных комплексов и методик не обойтись, но ведь можно внести в свой домашний фитнес  немного творчества, чтобы не только сделать его более креативным, но и усилить эффект! Например, вот так.

Подготовка

Итак, пока вы настраиваетесь на занятие, ищете в шкафу футболку, штаны, освободите поверхность тела от остатков жизнедеятельности (пота, отмерших частичек дермы, сальных выделений) с помощью скраба солевого томатного. Приятные бонусы скраба:
- практически полностью натурален;
- обладает идеальной консистенцией;
- предупреждает появление пигментных пятен и новообразований на коже;
- не требует смывания в душе, достаточно протереть влажным полотенцем.

Разминка

Любая тренировка начинается с разминки. Она необходима для того, чтобы разогреть мышцы, суставы и связки для предстоящей нагрузки. Давайте подключим и «разминку» кожи! Ведь кожа – самый большой орган в человеческом организме, мы ею отчасти даже дышим! 
Для такой разминки предлагаем выбор:
- Крем разогревающий (с кофеином, маслом зеленого кофе и конского каштана). Нанесите его перед занятием, чтобы удвоить скорость кровообращения и заставить тело тратить больше калорий. 
- Крем для усиления потоотделения (с липосомами, наполненными метилникотинатом). Использование этого крема вынудит ваше тело отдать больше воды, что сделает мышцы более рельефными, освободит от мучительных отеков.

Тренировка

Вы отлично потрудились во время разминки! Оботритесь полотенцем и нанесите на подготовленные, разогретые проблемные зоны (от талии до колен) Альгинатную гель-маску «Универсальный антицеллюлитный комплекс». Слой должен быть толщиной около 3 мм. Оберните обработанную часть тела стрейч-пленкой так, чтобы она не сковывала движения, но надежно закрепляла маску на коже. Продолжайте выполнять упражнения!
Уверяем ваши объемы быстрее приобретут желанные измерения, ведь маска – сокровищница всех активных компонентов, которыми обладают ламинария, фукус, хлорофилл и бета-каротин. Одновременные обертывание и тренировка после первого раза снизят вес, укрепят тонус кожи, разгладят проявления целлюлита. 

Расслабление 

Итак, ваш организм получил двойную дозу нагрузки и дополнительную порцию «гормонов радости». Согласитесь, такой фитнес вряд ли может наскучить, ведь, обладая алгоритмом, можно каждый раз менять косметические средства и добиваться новых побед. 
Но какую бы тренировку вы не выбрали, необходимо завершить ее грамотно. Резко не садитесь. Походите несколько минут, подышите. Снимите Альгинатную гель-маску «Универсальный антицеллюлитный комплекс» в душе. Промокните тело полотенцем и порадуйте кожу Маслом-шелком, которое богато маслами (виноградной косточки, зеленого кофе, зародышей пшеницы), но обладает удивительным свойством не пачкать одежду. 
Поздравляем! Теперь у вас натренированное, ухоженное тело, которое источает изысканный аромат (спасибо «Маслу-шелку»). 

 

Обратный звонок

Задать вопрос



  • Вконтакте
  • Facebook
  • Одноклассники
  • Instagram
  • Foursquare
  • Youtube
  • Telegram